Nachdem ich bereits mehrere Hundert Teilnehmende in meinem Meditationskurs begrüßen durfte, gibt es die Inhalte des Kurses nun auch in Buch-Form: Entspannt, gelassen und konzentriert durch Meditation! Was dich in meinem Buch erwartet Mein Buch „Entspannt, gelassen und konzentriert durch Meditation“ liefert
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Über die letzten Jahre habe ich einige Apps zum Thema Meditation und Achtsamkeit getestet. Eine App, die es geschafft hat, dauerhaft auf meinem Handy bleiben zu dürfen, ist Calm. Hier findest du meinen Test und meine Bewertung zu dieser Achtsamkeits- und Meditations-App.
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Dass man Tieren allgemein eine gewisse Intuition und Weisheit zuspricht, die uns Menschen verborgen bleibt, ist keine Neuigkeit. Diese Weisheit aber nun an unserem Hund Ferris selber zu erleben, ist wirklich toll. Guru Hundi ist einfach (wenn er nicht gerade schläft) immer
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Wer mich persönlich oder online schon eine Weile begleitet weiß, wie unendlich wichtig mir das Thema Meditation ist – und wie viel mir daran liegt, die Meditation überall als genau das publik zu machen, was sie ist: ein fantastisches Mittel für deine
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„Willkommen im Rudel“ hieß es Mitte Dezember, als ein pelziger Mitbewohner auf vier Pfoten in die Casa Schuchardt einzog. Seitdem stellt Ferris, unser vierjähriger Mischlingsrüde, unseren Alltag in ein neues Licht. Als frisch gebackene Hunde-Erzieher haben Der Gatte und ich viel zu
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Ich höre oft, dass das mit der Meditation ja schön und gut ist, aber dass das Leben und der Alltag eben außerhalb der kleinen, heilen Welt meines Meditationskissens stattfinden. Das stimmt (größtenteils) und ich habe auch sicher nie etwas anderes behauptet. Was
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Endlich ist es wieder soweit – heute, am 20. März, ist Frühlingsanfang! Für mich ist der Frühling in jedem Jahr wieder etwas ganz Besonderes. Im gleichen Maße, wie die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, habe auch ich das Gefühl, endlich wieder zu
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„Erst durch äußerliche Stille kannst du deinen inneren Wegweiser hören und deine Route danach ausrichten.” VINAYAKI * Heute, am 15. März, ist der internationale Tag der Sprachlosigkeit. Die Überlegung, wer sich solche Feiertage ausdenkt, macht mich in der Tat einen Moment lang
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Dass Schokolade glücklich macht, behauptet zumindest jeder, der gerade einen süßen Seelentröster braucht. Ein wenig Wahrheit ist daran tatsächlich. Denn im Kakao, und damit der Grundzutat der Schokolade, steckt sehr viel Phenylethylamin, von welchem vermutet wird, dass es mit dem Entstehen von
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Das Buch „Crashkurs Meditation“ bietet einen hervorragenden Einstieg in das Thema Meditation. Es richtet sich an Anfänger, die bisher noch nicht oder nur wenig meditiert haben. Als „Crashkurs“ liefert der Titel kompaktes, aber dennoch informatives Basiswissen inklusive vieler Meditationsübungen. Diese kurzen Übungen
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