Nachdem ich bereits mehrere Hundert Teilnehmende in meinem Meditationskurs begrüßen durfte, gibt es die Inhalte des Kurses nun auch in Buch-Form: Entspannt, gelassen und konzentriert durch Meditation! Was dich in meinem Buch erwartet Mein Buch „Entspannt, gelassen und konzentriert durch Meditation“ liefert
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Das Buch „Crashkurs Meditation“ bietet einen hervorragenden Einstieg in das Thema Meditation. Es richtet sich an Anfänger, die bisher noch nicht oder nur wenig meditiert haben. Als „Crashkurs“ liefert der Titel kompaktes, aber dennoch informatives Basiswissen inklusive vieler Meditationsübungen. Diese kurzen Übungen
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Ein wirklich tolles Buch für alle, die auf der Suche nach mehr Achtsamkeit im Alltag sind. Es muss nicht immer das Meditationslehrbuch oder der dicke Schmöker voller buddhistischer Weisheiten sein. »365 Wege zur Achtsamkeit« liefert – wie der Titel schon sagt –
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Eine schöne Geschichte voller wunderbarer Vergleiche, die auf ganz einfache und einleuchtende Weise aufzeigen, worum es wirklich geht im Leben. Zur Geschichte: Der Vogel Shona lebt ein behütetes und gemütliches Leben. Es fehlt ihr an nichts – sie hat ein sicheres Zuhause
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